Đôi chân là bộ phận quan trọng của cơ thể ngời, chúng ngoài có công dụng nâng đỡ cơ thể để cho việc đứng được vững chắc hơn. bên cạnh, bàn chân cũng là nơi có nhiều dây thần kinh dẫn đến cơ quan trong cơ thể, vì vậy tác động có tính chấy gây hại đều có ảnh hưởng sức khỏe con người. vì thế bảo dưỡng đôi chân là điều vô cùng thiết yếu tại nơi dạy nghề Spa.
Vậy những biện pháp nào để giữ gìn sức khỏe cho đôi chân tại dạy nghề Spa
Lúc các bạn ngồi lâu, bạn hãy buộc phải thường xuyên duỗi chân giúp chân được dẻo dai. và, các bạn phải đứng lên đi bộ chút để cơ thể cân bằng.
Bạn hãy dành nhiều thời gian luyện tập thể thao giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
Buộc phải ngâm chân trong nước kết hợp chung bài thuốc, đấy là bước lớn mạnh trong y học.
Bên cạnh, massage chân cũng là phương pháp để chúng ta giữ gìn sức khỏe. Hãy kết hợp giữa xóa bóp bấm huyệt đạo tại lòng bàn chân bên cạnh giúp thư giãn bàn chân mà những cơ quan khác trong cơ thể được thư thái theo. Có thể xem, massage chân bài bản còn là liệu pháp lý tưởng để giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm stress, giúp các bạn có được giấc ngủ ngon hơn.
Vậy tác dụng cụ thể của massage chân là gì?
Giúp chữa trị bệnh đau lưng
Như chúng tôi đã nói, lòng bàn chân chưa đông đảo dây thần kinh của cơ thể. Theo đấy, các bạn ấn huyệt ngay vùng 2/3 của bàn chân tính từ đầu của những ngón chân, chúng ta dùng ngón tay cái để ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ. Với cách ấn này sẽ giúp giảm được đau lưng, ngoài kiểm soát được các chứng đau nhức khó chịu khác.
Giúp thúc đẩy và nâng cao khả năng sinh sản
Những vùng huyệt đạo giữa các ngón chân sẽ có tác dụng thúc đẩy sự hoạt động tích cực của buồng trứng, từ đó làm cho nâng cao sự tiết ra nhiều hormon sinh sản protaglandin ngoài khả năng sinh sản cũng sẽ cao hơn.
Giảm stress
Ấn huyệt bàn chân giúp tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu mang lại cảm giác thư giãn cho cơ thể. Với công nghệ bấm huyệt ngay dưới những ngón chân sẽ giúp làm xoa dịu tuyến adrenaline có tác dụng giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi.
Giúp giảm đau đầu
Khi bạn ấn huyệt đạo của mỗi ngón chân cả phần trên, phần dưới sẽ được thư giãn và khiến cho giảm đau đầu nhanh chóng.
Giảm cảm giác khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt
Nhờ thao tác ấn huyệt dưới mắt cá chân giúp phải bằng lượng estrogen và progesterone giúp chị em phụ nữ xua tan đi cơn khó chịu, mệt mỏi vào ngày đèn đỏ rất tốt.
Ngày nay, tại P2H Sspa đang có lớp dạy massage chân hướng dẫn cho người dùng động tác massage, bấm huyệt hiệu quả nhất để tự chăm sóc sức khỏe của mình cũng như người thân.
Đến với P2H Group để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Đăng nhận xét